每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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隨著經濟的大力發展，我們的營養狀況得到了明顯的改善，同時我們也面臨著營養缺乏與營養結構失衡的雙重挑戰。由以上因素引起的高血壓、高血脂和高血糖的發病率亦逐年升高，尤其是高血脂不僅患病人數劇增，並且呈現出明顯的年輕化趨勢。據世界衛生組織調查表明，因高血脂引起的心血管疾病是影響人類死亡的頭號殺手，所以控制血脂刻不容緩。 ... 血脂在人體中起到什麼樣的作用？ 血脂是指血液中所含脂類物質的總稱，其主要內容包括：膽固醇、膽固醇酯、甘油三酯（或三醯甘油）、磷脂及游離脂肪酸等。人體內血脂的來源分為內源性和外源性，內源性血脂是指在人體的肝臟、脂肪等組織細胞中合成的血脂成分；外源性血脂是指由食物中攝入的血脂成分。具體來說，內源性血脂是指通過人體自身分泌、合成的一類血清脂類物質。外源性血脂多是人體從攝取的食物中吸收而來的。 血脂與疾病的關係 1、高血壓 高血脂導致人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。 2、冠心病 冠狀動脈主要為心臟供血，當有太多脂肪在血管堆積時會引起動脈硬化，讓血液流通受到阻礙，引起心臟缺血，最終誘發冠心病。 3、腦梗塞 動脈硬化斑塊發生在腦血管時引起腦梗塞，高血脂、腦動脈粥樣硬化是腦梗塞的重要危險因素之一。醫學證明，長期調脂治療不僅能治療腦梗塞，還能明顯減低腦中風的發生率和致殘率。 ... 4、脂肪肝 高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化。 降脂三要素： 第一、補充磷油脂酸 穩定血脂需要補充一些降脂素，這是一種從有機大豆中提取的人體必需不飽和脂肪酸，可以把高血脂患者血管內滯留的脂肪成可以溶於水的小顆粒，然後隨著人體代謝排出體外，常用於高血脂引起的心腦血管併發癥的治療。 第二、控制進食量 首先，飯量主要是指主食的量。主食應以穀類為主，即俗稱的"五穀雜糧"。對於高脂血癥患者，基本原則可按七八分飽來掌握，或在原來主食量的基礎上適當少吃幾口，但也不可矯枉過正，造成明顯的飢餓感。 ... 第三、多吃富含維生素食物 應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素C、無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排泄。最好每天進食新鮮蔬菜及水果達500克以上，並注意增加深色或綠色蔬菜比例。堅持低鹽飲食，每日食鹽6克以下。 能夠降低血脂的食物應該具備以下條件：①食物中所含的脂類物質膽固醇、脂肪在其中所占的比例較小；②食物中所含的食用纖維素量占的比例要比較大；③食物中總熱量相對較少。
內容簡介
激勵，是提昇企業能力最有效的方式。只要掌握激勵的訣竅，就掌握了企業未來的競爭力。
在知識經濟時代，企業的核心是創新，只有創新才能讓企業的產品和服務擁有更高的附加價值，才能使企業贏得競爭優勢，才能為企業帶來持續性的成長。為員工建造一個適合創新的環境，選對激勵的方法，企業不只對內不斷精進，更能對外積極突破。
本書特色
資深管理顧問吉姆?麥拉奇林曾說：「假如你深入員工的內心與想法和他們交談，他們便會相信你說的話。對話是改變的催化劑。」
有效的激勵將使領導者更加深得民心。
當今世界，企業經濟管理之間競爭的重點在知識、資訊、科技整合力。越快研發出其他企業做不到產品或服務，越能掌握制勝先機。
充分激勵公司內部的人才，挑對方法激勵員工，提高企業的士氣與能力，是當今企業最重要的課題。
＊領導者應該根據員工能力、任務性質、當下的時間和條件，施加不同程度的激勵，使下屬樂於接受賦予他的責任與挑戰。當員工樂於接受挑戰時，工作績效便能順勢提高；反之，愈是消極，工作成就也就愈差。領導者要善於說服、激勵、教育員工，讓他們在工作上有所成就。
作者簡介
施春驊
畢業於美國著名管理學院，目前旅居美國攻讀博士學位，曾任管理顧問公司高階顧問，對於兩岸企業的營運狀態相當了解。
詳細資料
- ISBN：9866987183
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/9vb48o5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010342462
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