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學習英文與了解天下事，為什麼要讀時代雜誌呢？

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當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力，同時也可以提昇世界觀

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情商是決定人生成功與否的關鍵。演員黃渤之所以招很多人喜歡，和他超高的情商是分不開的。 在《康熙來了》節目裡，以「毒舌」著稱的小S說對黃渤說：「你長的很特殊。」這無疑就是變相的說黃渤丑，現場氛圍很尷尬。隨後黃渤馬上接話說：「一開始長的很婉約，只是後來才長抽象了。」一句話緩解了尷尬，也給小S臺階下了。 ... 某訪談節目中，魯豫問他：「現在覺得自己特別火了吧？」黃渤回覆：「那肯定火，你想想，都能坐在這兒跟魯豫聊天了。」一句話把魯豫、自己、節目，能夸的全都夸完了。 美國哈佛大學的教授丹尼爾·戈爾曼說：「情商是決定人生成功與否的關鍵。」 什麼是情商？情商通常是指情緒商數，簡稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質。提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒，從而增強理解自己及表達自己的能力。 研究者認為，情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。 情商高的人，人們都喜歡同他交往，總是能得到眾多人的擁護和支持，人際關係就很好。而人際關係也是人生重要資源，良好的人際關係往往能獲得更多的成功機會。 ... 以前在應試教育壓力下，家長不惜花費大量時間、精力、金錢對孩子進行教育投資，根本不顧孩子的意願，更不在乎孩子的想法，結果導致一些孩子厭學、獨立性很差、任性自私等行為。學生因學業壓力、與父母溝通問題而選擇離家出走、自殺的現象頻頻充斥人們的眼球。 心理專家說，孩子學會做人比學會做學問更重要。人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。如今年輕的父母們越來越重視孩子的情商教育，是父母思想教育的進步，是時代的進步。 看情商的定義就知道，情商和情緒緊密相關，所以說，想要孩子情商高，認知和控制情緒是很關鍵的，包括父母和孩子的情緒。 一、父母如何控制自己的情緒 ... 1.認知情緒 首先承認不良情緒的存在，然後思考不良情緒產生的原因，並搞清楚為什麼會苦惱和憤怒。搞清楚你想讓孩子成為什麼樣的人，你現在的要求有沒有偏離初衷。 2.暫停、冷靜 孩子惹你生氣，你的情緒快要爆發的時候，要及時暫停，不要繼續下去，儘量深呼吸緩解一下，等冷靜下來再開口說話或者做之前再做的事情。 3.控制自己的音量和語氣 當你生氣時，聲音會不自覺地提上去，語氣也會很沖，聽起來像恐嚇吼叫一樣，孩子會產生很害怕的感覺，有可能會有一生的心理陰影。如果能放低音量，語氣緩和一點，孩子可能會更能接受你的建議。 4.自己錄音 教育孩子的時候把你們的談話錄下來，反覆回聽，自己是否有耐心聽完孩子的講話，反思自己的語言是否合適。 二、如何讓孩子認知和控制自己的情緒 ... 學會傾聽和共情，是解決孩子問題和戰勝情緒的法寶。傾聽是基礎和橋樑，共情是愛。 1、傾聽孩子的心聲。 聽事實，聽想法，聽感受，聽需求。不要隨意評價，打斷孩子，對孩子的話有所回應。 當孩子傾訴心聲時，家長一定要與孩子平視，而不是一副居高臨下的態度。家長不要抱著胳膊，或者做翻看雜誌等其他事，家長的眼睛可以跟著說話的孩子轉動，很自然的用眼睛表達出你的認真。 當孩子傾訴心聲時，家長一定不能在孩子沒說幾句話的時候就打斷，表現出不耐煩，要對孩子的語言有所回應。比如，聽到驚訝的，瞪大眼睛，張大嘴巴等，讓孩子知道你有在聽。 ... 2、和孩子共情 在人與人的相處中，有共情能力的人往往能最大限度的理解別人並贏得別人的理解，因此能讓自己和別人愉快的相處。在親子關係中，共情是家長與孩子情感連接的橋樑，其重要性不言而喻。 父母和孩子共情會讓孩子感覺心你和他在一起，你懂我，有被愛的感覺，這樣孩子才會打開心門，更好表達自己，更好的了解認知自己的情緒，進而被引向積極的情緒。 有一位寶寶叫丫丫4歲了，晚上總是不肯上床睡覺，而且會給出各種各樣的理由，比如：我餓了呀，我想尿呀之類的。但是常常拿來東西以後又不肯吃，也不尿，氣得媽媽想打他。 幾經苦惱之後，媽媽嘗試觀察丫丫每晚的睡眠狀態，並代入到他的角色，思考發現是不是孩子晚上入睡有困難呢？有一天晚上，丫丫又開始鬧覺的時候，媽媽就嘗試著說出丫丫可能的感受：「恩，你是不是有點困，但是又不太想睡覺呢？」丫丫說，「恩，睡不著。」然後媽媽說，「恩，睡不著的確很難受呢。」這個時候，媽媽做到了很好的傾聽並給說了一些安撫話語。 丫丫說完這句話後，順勢躺進媽媽的懷抱，身體軟下來了。接著媽媽給出選擇：「丫丫，要不媽媽試著給你拍拍背，或許你就可以很快睡著了呢，好嗎？」 丫丫點點頭，然後媽媽就慢慢的拍著他的背，沒過多久，孩子就睡著了。 ... 演員胡可就經常用共情的方式安撫安吉和小魚兒，樊登老師也講過共情的例子，效果真的很好。共情有時就會像點穴一樣，一旦說中了孩子的感受、原因和願望，他的情緒就會流動起來，當我們能夠不帶評判的傾聽，進入孩子的世界，和孩子同頻之後，很多家長會發現，原先家長和孩子一直糾纏的問題往往就迎刃而解了。 情商和情緒密切相關，想讓孩子有高情商，有心的父母快來學習吧。 我是大李老師，歡迎點讚、評論，關注我，帶給你更多育兒知識。

文章來源取自於：

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